（4）其它治疗：

1、 제주출장안마

2、 刮痧拔罐可并用施治

预后

推拿治疗本病疗效显著，一般1-2次即可痊愈，之后需配合颈部功能锻炼，合理用颈，注意保护颈项，可减少复发。

（6）医嘱

睡眠时枕头应高低适中，不宜睡高枕、硬枕。 제주출장마사지 ，避免空调直吹，不宜过度疲劳，平时加强颈部功能锻炼。

四、腰肌劳损

是指腰背部肌肉、筋膜、以及韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰臀部一侧或两侧的弥漫性疼痛。

中医学称为肾虚腰痛，是慢性腰腿痛中常见的疾病之一。腰部过度疲劳，由组织产生的乳酸和代谢产物（自由基、5-羟色胺等）积聚而不能及时清除，引起水肿、粘连，久之可导致组织变性，形成慢性劳损。 제주출장안마 ，肌纤维变性，刺激神经末梢而产生腰痛。

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