三、《内经》奠定了养生学理论基础

《内经》 출장 ,先秦道

家、儒家、杂家的养生思想为《内经》养生理论的形成做出了重

要贡献。而《内经》则是集先秦诸子理论及医药学实践之大成，

为中医养生学的形成奠定了理论基础。 출장샵 ：

(一)对生命起源的认识

《内经》认为生命与自然界息息相关，《素问.宝命全形论》 指出：“天地合气，命之日人”，认为自然界的阴阳精气是生命之

源，这种认识是符合实际的。

(二)天人相应，顺应自然

《内经》 출장 ，自然界的种种变化， 都会影响人体的生命活动，即天有所变，人有所应。 출장안마 ，强调 要适应自然变化，避免外邪侵袭。如《灵枢.本神篇》指出，要“顺 四时而适寒暑”，《素问.四气调神大论》则提出了“春夏养阳，秋 冬养阴”的四时顺养原则。《素问.上古天真论》又明确指出“虚

邪贼风，避之有时”，从而开辟了中医防病养生的先河。