现代研究认为，元素的形成、地球的形成和人类进化都是物 质演化到某个阶段达到动态平衡的结果。根据物质演化规律认为， 人类要健康长寿，就必须遵循物质交换的平衡协调的规律。现代 출장안마 :人的生命活动过程中，由于新陈代谢的不协调， 可使体内某些元素积累过多，或某些元素不足，出现元素平衡失 调，导致疾病和早衰。当前很多非感染性疾病，大多与元素平衡

失调有关。例如，危害人类健康最大的心血管病和癌症的产生与

体内物质交换平衡失调密切相关。 출장 ,如甲状腺肿由于 缺碘所致,克山病因缺砸所造成。医疗实践证明,科学地进行饮 食保健,可有效地防治很多非感染性疾病。强化某些微量元素亦 可预防或改善很多地方病的情况。平衡保健理论研究认为,在人 生不同年龄阶段,要根根不同的生理特点,及时研究体内元素的 平衡保健,开发、制作出相应的保健饮食,纠正体内元素的失调,

维持体内各种元素的协调平衡,将会有益于人类的健康。

(二）交替运动平衡法

系统论和控制论研究认为,生命经常处于对称、协调、动态、 稳定、平衡状态。人体的对称失调、失衡、失稳是导致人体生理 功能低下和早衰、疾病的重要原因。因此,健康活力获得的关键, 在于调节和调动自身生产的积极因素,克服对称失调,达到协调 平衡,就能增进健康和长寿。 출장마사지 ,有的学者提 出交替运动锻炼保健法。此法是一种使人体各系统生理功能内部 或生理功能之间交替进行锻炼以克服偏用偏废,达到自身协调平 衡的健身运动方式。例如,“体脑交替”,它既可使体力增进不衰, 又可使脑力健旺；“动静交替”,它可有效地调节人的全身脏器活 动恢复正常平衡；“上下交替”,可以增强机体的机敏性、灵活性、 反应性,减少脑皿管疾病的发生；“左右交替”,可以调节失衡的 机体的生理功能,“前后交替”,可以预防和治疗某些腰腿病,避 免老年人下肢活动不灵,行走不稳。上述这些仅是举例, 출장 。每个人可根据“寓交替运动于 日常生活”中和自己的实际情况,随时随地运用实施。对于增进

身体协调平衡能力和发挥人体生理潜力,将会大有碑益。