…字乳重数,气薄不能成也”。所谓

”疏字”是指生育较少,少生少育则禀受父母之精气强,故子女 健壮而寿命亦长；反之,”数乳”者,则禀受父母之精气薄弱,故 子女体衰而寿命短,因而提倡少生少育。王充的这一思想,将优 生与长寿联系起来探讨,是很有见地的,大大丰富了养生学的内

容。

출장안마 四）《神农本草经》重药补

成书于东汉时代的《神农本草经》,共载中药 365 种,分为 上、中、下三品。其中,上品药物为补养之品,计 120 种,多具 有补益强身、抗老防衰之功效,提倡以药物增强身体健康,如人 参、黄茂、筏苍、地黄、杜仲、构纪等,均为强身益寿之品。后

世医家据此而创制了不少抗老防衰的方药。

(五）方士之术的利弊

秦汉时期的统治者,如秦始皇、汉武帝等都追求长生不老,

想方设法寻求长生不老方药。因而,社会上方士盛行,炼丹术、

服石法、神仙术以至房中术等,曾风行于世。鼓吹和信奉炼丹、

服石可使人不老不死者,此不但无益,反而有害,误服者多中毒 暴死。故自汉以后, 출장샵 。但也应看到, 출장 ,客观上促进了方士对炼丹、服石、导引

等养生方法的探索。

东汉时期的魏伯阳,即总结了前人经验,著成《周易参同契》 三卷,阐述了炼丹的理论和气功的理论和方法。同时,亦如实地 指出了金石对人的危害。书中有关气功的论述,至今仍有研究和

参考价值。而其所述炼丹之术,在化学史上亦有重要贡献。